Un sport un tant soit peu vaniteux
par Christian Thibaudeau

Comme je me consacre d’avantage depuis 3-4 ans au bodybuilding en tant que tel, je me fais souvent demander mon opinion sur ce sujet par des gens qui proviennent d’un background de performance/force/haltérophilie, leur point de vue étant que le bodybuilding est un sport un tant soit peu vaniteux. Comme je les comprends !

Après tout, la majeure partie de mon entraînement dans le passé tournait autour du développement de la force et de la puissance, soit pour eux-même, soit pour améliorer ma performance sportive. Pendant ces années, je tournais en ridicule ce genre d’entraînement purement esthétique, mais secrètement, j’enviais ceux qui étaient capables d’avoir une bonne apparence (parce que je pensais que c’était hors de ma portée)

Voici l’intro de mon premier « Bulk up, cut up »

Plusieurs ne s’entraîne que pour améliorer leur apparence, et malgré la tendance actuelle de ne pas faire attention à ceux qui ne s’entraînent que pour l’esthétisme, je pense qu’il est légitime de s’entraîner de cette manière. S’entraîner pour sculpter son corps est aussi difficile, sinon plus difficile, que de s’entraîner pour améliorer sa performance. Et il est temps que les gens le réalisent.

Vous voulez vous entraîner pour mieux paraître? N’ayez pas peur de le dire!!

C’est drôle parce que cet après-midi, Christiane et moi sommes aller voir mes parents. Depuis ces trois dernières années, mon père est devenu est vrai aficionado de l’entraînement! Il va au gym 4-5 fois par semaine et fait du cardio les autres jours, chose qui ne lui aurait jamais passée par la tête auparavant. En trois ans, il est passé de 250 lbs à un 175 lbs ‘cut’! Même si c’est loin du débat culturisme vs dynamophilie (powerlifting), je le mentionne parce que nous avons eu une conversation sur ce même sujet, mon père étant intéressé à investir dans un gym.

Je lui ai dit que de tous ceux qui font des poids et haltères, j’estime que 90% le font pour améliorer leur apparence. Mais la plupart d’entre eux ne l’admettront JAMAIS! Les femmes le diront, mais la plupart des hommes non, car nous avons été conditionnés à penser que bien paraître est vaniteux, et la vanité est un trait féminin. Je lui ai aussi dit que la récente mode dans la communauté de l’entraînement a empiré la situation avec des articles du style « sois un homme et lève des poids pesant; deviens une brute et oublies les méthodes de moumounes » qui sont devenus une vraie saveur du mois. Les adeptes, qui au départ n’étaient là que pour mieux paraître, se sont fait dire que s’ils ne s’entraînaient pas d’une manière ‘macho et brutale’, leur place n’était pas dans le gym.

Le résultat, c’est que personne de dit rien, et tout le monde achète la méthode ‘hardcore’. Une autre chose, c’est que ceux qui sont assez confiant pour admettre s’entraîner pour l’apparence manque d’information pour atteindre leur but. Toute l’information est subdivisée en ‘hardcore’, ‘moumoune’ et ‘santé’, sans rien pour celui qui veut seulement bien paraître.

Même les articles s’adressant aux culturistes ont pris une approche ‘hardcore’. On ne doit plus bâtir son corps avec l’esthétisme en tête…. non… il faut avoir l’air d’une grosse brute amorphe. Ce n’est pas le but de tout le monde d’avoir l’air d’une armoire à glace. La plupart veulent forcer le respect et l’admiration de leur pairs, et évidemment bien paraître flambant à poil, pour plaire au sexe opposé. Un physique énorme, colossal, boudiné est saisissant à première vue, mais ne donne pas une impression positive.

Le genre "porte de garage" peut vous valoir une reconnaissance si vous compétitionnez dans le Mr Olympia, où la règle du toujours plus gros s’applique encore, mais si l’objectif est d’avoir belle apparence, avoir l’air d’un pan de mur ne sera pas satisfaisant. Ce que nous voulons atteindre, c’est un amalgame de proportions herculéennes, avec de bonnes lignes et une condition qui évoque chez les observateurs une réaction d’admiration et d’intimidation tout à la fois. Simplement être immense et découpé attire bien sûr de l’attention et des regards voilés, et est assez pour intimider la majorité des gens, mais ne provoque pas ce que nous voulons : admiration, respect, et pourquoi pas un brin de jalousie? Les humains sont à la base des animaux, et bien que nous ayons évolués (certains plus que d’autres) depuis les siècles derniers, l’instinct joue encore un rôle majeur dans la façon dont nous réagissons devant certaines situations et certaines personnes.

Le physique attirant le plus d’attention et d’admiration, celui qui va provoquer le plus de réactions est le classique « v-shape » : épaules larges, dos et pectoraux amples, une taille fine et des jambes galbées. Ce type de physique a un aspect aussi puissant qu’esthétique, et impressionne autant le sexe opposé qu’il fait l’envie et l’admiration de nos pairs.

En gros ce que j’essaie de dire, c’est que c’est correct de s’entraîner pour bien paraître! Et pas besoin de se trouver des excuses non plus. On ne passe pas au culturisme à cause de ses blessures chroniques… on passe à l’entraînement esthétique parce qu’on veut améliorer notre apparence. Et c’est bien correct. Ça ne nous rend pas moins homme qu’avant. Après tout, qui est le plus avantagé des deux : l’homme fort qui possède une force incroyable et mais dont le physique sans distinctions est loin d’avoir des effets Brad Pitt-esque sur les dames, ou le dieu grec qui monopolise l’attention des femmes?

Une chose que j’ai révélée à mon père… depuis que j’ai commencé à écrire sur l’entraînement esthétique, j’ai reçu de 3 à 4 fois plus de courrier qu’avant. Je crois que ça vient d’une majorité silencieuse de gens que se taisaient et qui ont maintenant trouvé un discours auquel ils peuvent s’identifier.

Un dernier point….plusieurs entraîneurs/entraînés ridiculisent le fait de s’entraîner seulement pour l’apparence pour une seule raison: ILS N’ONT AUCUNE IDÉE COMMENT FAIRE! L'homme a tendance à faire passer pour insignifiant ce qu'il ne peut pas atteindre lui-même.

Alors allez-y, sculptez votre corps. Les bénéfices compenseront largement les jokes du mastodonte local qui est en prise de masse perpétuelle

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