Quel genre d’entraînement t’as apporté le plus de progrès (séries, répétitions, fréquence, etc.) que ce soit pour le gain et/ou perte de poids ? J’ai fait un peu de tous les types d’entraînement, circuit, endurance, prise de masse de musculaire etc. C'est la variété qui est importante. Quel genre de diète t’a apporté le plus de progrès (ratio de nutriments, etc) que ce soit pour le gain et/ou perte de poids ? Haute en protéines, faible en gras et en hydrates de carbone.

Quels suppléments t’ont apporté le plus de progrès (que ce soit pour le gain et/ou perte de poids) ?

C'est la protéine qui est le plus important. J’ai aussi fait la diète ProteinIdéal et j’ai perdu 18 lbs.

Selon toi, dans le monde entier, qui est la meilleure référence en entraînement, nutrition… ?

Je ne peux pas dire dans le monde entier mais à Québec c,est mon coach Marc Sauvestre.

Quelle est la personne t’ayant le plus influencé / motivé ? Pourquoi ?

Cory Everson et Rachel MacCleish car je les ai toujours trouvé belles et athlétiques.