VINKOMORF.com

Taille : 5’8
Sports pratiqués : Culturisme
Courriel : sebas_cossette@hotmail.com
Site Web : www.sebastiencossette.com

Tu t’entraînes depuis combien de temps et pourquoi as-tu commencé ?
6 ans ; J’ai commencé à m’entraîner car j’étais grassouillet et j’ai adoré l’ambiance et le sentiment de dépassement de soi que j’avais en m’entraînant ; je n’ai jamais arrêté depuis.

Quel est ton cheminement athlétique ? Une réalisation particulière ?
J’ai accompli une transformation physique importante dans la dernière année, perdant près de 30 lbs de gras et gagnant 10 lbs de muscle. Voyez les photos avant/après sur mon site.

Quel est ta motivation en tant qu’athlète ? Quelle est la personne t’ayant le plus influencé / motivé ? Pourquoi ?
Ma motivation vient de moi-même et des autres. Je sais que je peux faire une répétition de plus, compléter ma séance de cardio, etc. Je sais que je peux aller au bout de mes possibilités en m’améliorant et en repoussant à chaque fois les barrières. Ceci s’applique à toutes les sphères de ma vie. Ma source de motivation venant de l’extérieur est les encouragements et la reconnaissance de mon entourage immédiat, ainsi que le fait de savoir que quelqu’un, quelque part s’entraîne plus fort que moi. Cela me garde affamé et me pousse à en donner plus ! Arnold Schwarzenegger m’a aussi influencé à m’orienter vers le culturisme, car il est le premier ambassadeur de cette discipline qui a popularisé le sport aux yeux du grand public.

Quel est ta philosophie de vie générale? Comment l’entraînement t’aide-t-il dans ta vie de tous les jours ? On a ce qu’on mérite, rien n’arrive pour rien.

Quel genre de stratégie d’entraînement, de nutrition et de supplémentation t’a apporté les meilleurs résultats en terme de perte de gras ?
Pour le savoir, lisez ma colonne « Journal intime d’un culturiste » !

Quel genre de stratégie d’entraînement, de nutrition et de supplémentation t’a apporté les meilleurs résultats en terme de gains musculaire ?
Même chose !

Quels sont tes points forts (exercices ou performance et/ou groupe musculaire) ?
Mon dos et mes trapèzes sont mes principaux points forts, comme mes épaules. Mes jambes et mes triceps sont les parties qui recevront le plus d’attention lors de la prochaine période de prise de masse.

Selon toi, qui est la ou les meilleures références en entraînement, nutrition… ?
Christian Thibaudeau, mon entraîneur, est une véritable bible de l’entraînement et de la nutrition et celui qui m’aide à atteindre mes buts.