 |
Nom : Guionie Pierre
Âge :23/05/1977
Résidence (ville,
province) : France
Poids : 85 kg (-80kg en concours) |
Taille
: 180 cm
Sports pratiqués : culturisme
Courriel : winnerpedro@hotmail.fr
Quel
est ton cheminement académique et professionnel ?
Mon parcours est celui classique d’un étudiant
français : primaire, secondaire et universitaire. Je
suis aujourd’hui bibliothécaire. Parallèlement
je prépare mes diplômes qui me permettront plus
tard d’être préparateur physique.
Tu
t’entraînes depuis combien de temps et pourquoi
as-tu commencé ?
Je pratique depuis maintenant
6 ans. Je me suis mis au culturisme alors que j’étais
en pleine anorexie. Je pesais alors 38kg (un article est paru
dans la revue Le Monde du Muscle n°264 en avril 2006)
Au départ je ne pensais pas autant m’impliquer
dans ce sport et c’est devenu une passion au fur et
à mesure.
Quel
est ton cheminement athlétique ? Une réalisation
particulière ?
Avant de faire du culturisme
j’étais espoir national en escalade puis est
arrivée la maladie qui a duré 4 ans. J’ai
ensuite tourné la page après avoir tout de même
essayé de refaire de l’escalade mais je ne ressentais
plus cette petite excitation que nous ressentons lorsque nous
pratiquons notre passion. |
 |
En 2006 j’ai fais mes premiers
concours au sein de la NCOBB (fédération belge de
culturisme naturel) J’ai gagné : les Premiers Pas,
le Grand Prix de Wallonie, les ½ finales de Belgique et 4ème
au championnat d’Europe UIBBN. Tous ces concours ont été
réalisés en –80kg.
 |
Quels
sont tes points forts (exercices ou performance et/ou groupe
musculaire) ?
Le principal de mes points fort est le
travail du dos. L’escalade m’ayant apporté
une importante base surtout dans la largeur. Les épaules
viennent ensuite puis le travail des membres inférieurs
même si je manque encore de puissance dans les exercices
concernant les jambes. |
Quelle
est ta motivation en tant qu’athlète et pourquoi
?
Bâtir un corps avec les éléments
que dame nature m’a donné.
Le culturisme m’a aidé
à me reconstruire après l’anorexie et j’ai
aujourd’hui envie d’aller toujours plus loin. Mes premiers
concours et les résultats que j’ai eu sont aussi une
source de motivation même si je fais ce sport avant tout pour
moi et non pour aller me comparer aux autres car un jour ou l’autre
la compétition prend fin et se serait dommage que la passion
s’arrête à ce moment là.
Quelle
est ta philosophie de vie générale? Comment l’entraînement
t’aide-t-il dans ta vie de tous les jours ?
Je suis
un « jusque boutiste » et fais rarement les choses à
moitié tant dans la vie que dans l’entraînement.
Lorsque j’engage ma parole ce n’est jamais à
la légère et c’est pareil lorsque je me mets
sous les barres ou les haltères. La perfection n’existe
pas il ne reste alors qu’à l’approcher.
Quelle
est la personne t’ayant le plus influencé / motivé
? Pourquoi ?
Philippe Roumet, champion du Monde WPF
en 1995 car c’est lui qui m’a donné goût
à ce sport et qui m’a guidé dans ce milieu.
C’est à lui qu’appartient le club où
je m’entraîne : Bodyline. Quand j’étais
malade il a été là au bon moment et tout
ce qu’il m’a dit et me dit encore aujourd’hui
a une grande valeur.
Quel
est ton prochain objectif en sport, dans ta carrière
et dans ta vie?
Mes prochains objectifs dans ce sport
sont de progresser et de gagné en qualité musculaire.
Dans ma carrière si j’ai tous les diplômes
je souhaiterai avoir un club à moi ou pouvoir vivre
de ma passion d’une façon ou d’une autre
en sensibilisant les gens au culturisme naturel et ses bienfaits
sur la vie en général. Faire connaître
mon histoire est montrer à certains que nous pouvons
toujours nous sortir des mauvaises passe est aussi un objectif.
Dans la vie ce n’est pas original mais c’est être
heureux et ne rien regretter plus tard. |
 |
Est-ce
que les gens réagissent au fait que tu t’entraînes
et que tu sois en forme?
Certains réagissent
positivement et me disent qu’il voudrait en faire autant
surtout quand ils m’ont connus à 38kg.
D’autres n’y comprennent rien
et ne voient pas pourquoi je m’obstine à pousser et
tirer de la fonte, pour eux c’est de la gonflette. A ces derniers
je laisse leurs idées reçues et préfère
les ignorer.
Quel
genre de stratégie d’entraînement, de nutrition
et de supplémentation t’a apporté les meilleurs
résultats en terme de perte de gras ?
Pour l’entraînement
et la nutrition je reste basique. Les suppléments n’interviennent
qu’en période de préparation pour les concours.
Pour la perte de gras je n’ai pas trop de soucis car mon métabolisme
est rapide. Mes régimes de sèches ne sont pas trop
sévères car sinon je perdrais trop vite.
 |
Quel genre
de stratégie d’entraînement, de nutrition
et de supplémentation t’a apporté les
meilleurs résultats en terme de gains musculaire ?
Au niveau entraînement il n’y
a pas beaucoup de variations. Je travaille beaucoup aux sensations
et ne fixe pas forcement un nombre de reps. L’important
pour moi est de sentir le muscle congestionner et se remplir.
J’accorde beaucoup plus d’importance au miroir
qu’à la balance qui reste pour moi une source
de « fracture morale »
|
Selon toi, qui est
la ou les meilleures références en entraînement,
nutrition… ?
Chez les pros mes
références sont : Franck Zane et Ahmed Aidar. Plus
proche de moi je citerai Philippe Roumet pour tout ce qu’il
représente mais aussi Bernard Verplancke (www.naturalgym.be) qui m’a beaucoup aidé dans mes préparations
aux concours.
Vous pouvez visiter le blog de Pierre à l'adresse suivante: http://winnerpedro.blog4ever.com/
|
