Tu t’entraînes depuis combien de temps et pourquoi as-tu commencé ?
Je m’entraîne depuis 7 ou 8 ans déjà! J’ai été gymnaste jusqu’à la fin de l’adolescence où mon emploi et une vie plus « normale » ont pris le dessus. En raison d’une année particulière difficile et de mauvaises habitudes alimentaires, je me suis retrouvée avec un surplus de poids très important.

C’est alors que j’ai découvert la musculation et son mode de vie équilibré! Elle m’a permis de transformer mon corps et de retrouver une vie saine.

Quel est ton cheminement athlétique ? Une réalisation particulière ?
Ma plus grande réalisation aura d’avoir été la porte-parole du Progym Serge Moreau! Aucun autre centre sportif ne lui arrive à la cheville.

Quels sont tes points forts (exercices ou performance et/ou groupe musculaire) ?
Mes jambes et mon superbe fessier bien sûr ;-) Pour la plupart des femmes il s’agit d’une corvée, pour moi c’est la partie que j’aime le plus travailler. J’adore travailler mes épaules car, à mon avis, une femme avec de belles épaules rondes est extrêmement sexy.

Quelle est ta motivation en tant qu’athlète et pourquoi ?
Toujours aller plus loin. Prouver à tous que les seules limites qui existent sont celles que l’on se fixe.

Quelle est ta philosophie de vie générale? Comment l’entraînement t’aide-t-il dans ta vie de tous les jours ?
Un esprit sain, dans un corps… parfait! Pourquoi pas? Il n’y a pas de mal à vouloir être belle! Je suis ce qu’on appelle une « overachiever » je veux toujours aller plus loin.

Quelle est la personne t’ayant le plus influencé / motivé ? Pourquoi ?
Il y en a trois en fait.

La troisième personne, et la plus importante est mon mari Nicolas, dont notre première sortie ensemble a été au gym! Il est sans contredit mon fan no.1, il me soutient quotidiennement, me motive du soir au matin et est prêt à tordre le premier bras qui m'offre du chocolat. Sans lui je ne serais pas là.

Quel est ton prochain objectif en sport, dans ta carrière et dans ta vie?
Je me tourne maintenant vers la compétition en Fitness plutôt que Figure, le défi m'attire plus, j'ai des contrats de publicité en cours de négociation avec des grands noms dans le domaine du bodybuilding et espère me tailler une place de choix dans le domaine.

Est-ce que les gens réagissent au fait que tu t’entraînes et que tu sois en forme?
Ceux qui réagissent positivement sont ceux qui me connaissent le plus, qui savent tous les efforts que je fais et les respectent. Puis il y a ceux qui sont négatifs et considèrent que j’en fait trop, mais ce sont également ceux qui se trouvent toutes les excuses pour ne pas s’entraîner et se goinfrer. ;-)

Quel genre de stratégie d’entraînement, de nutrition et de supplémentation t’a apporté les meilleurs résultats en terme de perte de gras ?
De manger plus et plus souvent! De la nourriture plus saine évidemment mais six fois par jour.

Quel genre de stratégie d’entraînement, de nutrition et de supplémentation t’a apporté les meilleurs résultats en terme de gains musculaire ?
La technique du 40/40/20 protéine/glucide/lipide et des tricheries occasionnelles m’a vraiment permise de me dépasser et de vraiment pousser au gym, de laisser tomber le mythe qui veux qu’une femme puisse prendre une énorme masse musculaire.

Selon toi, qui est la ou les meilleures références en entraînement, nutrition… ?
Francine Savard. Je pourrais m’arrêter là car Francine est la fée de la forme physique optimale!

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