Tu t’entraînes depuis combien de temps et pourquoi as-tu commencé ?
Il y a 10 ans, mon mari m’a introduit à l’entraînement. Dès un bas âge, j’ai toujours aimé être forte et musclée, de là la principale raison que je m’entraîne.

Par la suite, je me suis rendu compte comment je me sentais bien mentalement, alors c’est devenu encore plus important. Je suis à risque pour certains maux héréditaires donc je veux être en forme pour très longtemps.

Quel est ton cheminement athlétique ? Une réalisation particulière ?
J’étais toujours la fille qui pouvait courir plus vite que les gars au primaire! Au secondaire, je me suis découvert une passion pour le soccer. J’ai fait partie de l’équipe féminine de soccer de mon école pendant 3 ans. J’ai également fait du cyclisme pendant quelques années et j’ai représenté ma région aux Jeux de l’Acadie.

Quels sont tes points forts (exercices ou performance et/ou groupe musculaire) ?
Je suis très à l’aise sur la scène, j’adore ça! Physiquement, mes points forts sont mes abdominaux et fessiers!

Quelle est ta motivation en tant qu’athlète et pourquoi ?
Je suis motivée lorsque quelqu’un vient me voir pour me dire qu’il ou elle a commencé à s’entraîner ou mieux manger à cause des résultats qu’ils voient sur moi. Mon cheminement n’a pas été facile et je suis fière de montrer aux gens qu’ils peuvent accomplir tout ce qu’ils désirent en étant déterminés et disciplinés. Je l’ai fait!

Quelle est ta philosophie de vie générale? Comment l’entraînement t’aide-t-il dans ta vie de tous les jours ?
C’est important de se garder en forme maintenant, pour plus tard. Lorsque je m’entraîne et que je mange bien, je me sens énergétique et positive! Je me sens bien alors pourquoi pas le faire?

Est-ce que les gens réagissent au fait que tu t’entraînes et que tu sois en forme?
Ceux qui réagissent le plus sont les gens qui m’ont vus à mon point de départ, c’est-à-dire lorsque j’avais un taux de gras de 32%. Il y eut quelques fois qu’on ne m’a pas reconnu! Les gens sont impressionnés et fiers!

Quel genre de stratégie d’entraînement, de nutrition et de supplémentation t’a apporté les meilleurs résultats en terme de perte de gras ?
Manger plus souvent mais en plus petites portions a joué un grand rôle dans ma perte de gras. En suivant les conseils de mon entraîneure, j’ai remarqué une différence dans mes vêtements après seulement quelques semaines.

Quel genre de stratégie d’entraînement, de nutrition et de supplémentation t’a apporté les meilleurs résultats en terme de gains musculaire ?