Valérie David
Fitness - Danses variées - Motocross

Nom: Valérie David
Âge : 23 ans
Résidence :Bromont, Québec
Poids :123 lbs
Taille : 5'3
ports pratiqués :plusieurs styles de danse et le moto-cross
Courriel : valerie.david.kin@gmail.com
Site Web: www.valeriedavid.ca

Quel est ton cheminement académique et professionnel ?

Je détiens un baccalauréat en kinésiologie de l’Université de Sherbooke. Je possède un centre d’entraînement privé (qui n’est pas ouvert au public) situé au Centre National de Cyclisme de Bromont où je fais de l’entraînement privé, des remises de programmes d’entraînement et plans alimentaires. J’aide également des filles dans la préparation aux compétitions; je travaille avec elles le posing, la démarche et les chorégraphies.

J’ai commencé à m’entraîner il y a environ 5 ans quand j’ai arrêté de danser. La danse est ma plus grande passion et cela a occupé près de 12 ans de ma vie. Je dansais à l’école de danse Louise Lapierre et cela prenait beaucoup de mon temps. Quand j’ai arrêté, je sentais qu’il me manquait quelque chose. J’avais besoin de bouger ! Je me suis donc tranquillement intéressée à l’entraînement en salle de musculation et j’y ai trouvé ma voie. Je me suis inscrite à l’Université en kinésiologie, j’en ai fait ma profession et l’entraînement fait aujourd’hui partie intégrante de ma vie. Quel est ton cheminement athlétique ? Une réalisation particulière ? Faute de ne pas avoir été une danseuse étoile dans une troupe de danse célèbre, ma passion effrénée pour la scène m’aura conduit aux compétitions de Fitness ! La toute première compétition à laquelle j’ai participée est le Championnat des Cantons-de-l’est de la fédération FCPAQ en 2006 où j’ai remporté la première place en body fitness !

Deux ans plus tard, j’ai décidé de faire ce dont je rêvais depuis longtemps: non seulement je voulais remonter sur scène, mais je voulais aussi offrir une performance, être notée sur un élément de plus. J’ai donc décidé de participer à la compétition FAME EAST en avril 2008 dans la catégorie Figure (où nous sommes jugées sur notre physique et sur une routine qui doit comprendre des mouvements de force et de souplesse). J’ai également eu beaucoup de plaisir dans la catégorie Couple avec mon conjoint Yannik Morin en présentant notre «Assassine Tango» !!!

J’ai participé aux Championnats du Monde FAME WNSO en juin 2008 dans la catégorie Figure Pro où je me suis classée 5e et j’ai terminé ma saison 2008 en prenant part à la compétition de la fédération IDFA à Montréal le 28 juin où j’ai obtenu la 2e place !

Cet été, je participe à des courses de moto-cross, un autre défi que je voulais relever ! J’ai récemment obtenu une 3e place lors d’une de ces courses dont je suis très fière !

Quelle est ta philosophie de vie générale? Comment l’entraînement t’aide-t-il dans ta vie de tous les jours ?

Pour moi, ce qui est le plus important dans la vie c’est d’être heureuse dans ce que je fais et de faire ce dont j’ai envie. À l’heure qu’il est, je peux dire que j’ai réalisé plusieurs de mes rêves !!! Trop de gens mettent de côté leurs rêves ou leurs passions en pensant qu’ils sont inaccessibles. Il faut passer à l’action, nous n’avons qu’une vie à vivre après tout !!!

Quelle est la personne t’ayant le plus influencé / motivé ? Pourquoi ?

La personne qui a eu le plus d’influence sur moi, tant au niveau professionnel que personnel, est mon conjoint Yannik Morin. Nous travaillons dans le même domaine et je peux dire que j’en ai appris davantage avec lui que dans mon Bac au complet ! Quand j’ai décidé de faire de la compétition, je savais que je pouvais bien sûr compter sur son expertise dans le domaine, mais je savais avant tout qu’il m’encouragerait à poursuivre mes rêves et faire ce que j’aime.

Quel est ton prochain objectif en sport, dans ta carrière et dans ta vie?

C’est certain que j’aimerais continuer à faire de la compétition, mais je n’ai pas d’objectif précis.

Cet été, je participe aux courses de moto-cross et je continue à m’entraîner.
Côté professionnel, je veux continuer à aider les filles qui désirent participer à des compétitions (chorégraphie, démarche, présence scénique, diètes, entraînement). J’adore ça !

Je travaille présentement avec Jean-Jacques Barrett pour mettre sur pied un FAME camp qui aura lieu au mois de septembre. Nous y invitons tous ceux qui ont envie de prendre de l’expérience dans le domaine du modeling, fitness, figure et culturisme et du même coup, se préparer à la compétition FAME Québec du 11 octobre. Venez en grand nombre !

Est-ce que les gens réagissent au fait que tu t’entraînes et que tu sois en forme? De la région d’où je viens, un petit village près de Mont-tremblant, ce genre de compétition n’est vraiment pas populaire et je dirais même qu’on ignore complètement qu’il y en a au Québec ! Ma famille a été surprise quand je leur ai annoncé la toute première fois que je participerais à une compétition de Body-fitness. Mes parents et ma sœur m’ont toujours supporté et encouragé là-dedans, ils sont mes plus grands fans !!! Mais le reste de ma famille et quelques gens de mon entourage ne comprennent pas vraiment pourquoi je fais ça. C’est facile de juger les gens qui font de la compétition ou tout simplement ceux qui s’entraînent fort et qui mangent bien. On a aussi une très mauvaise image des compétitions, on pense que les participants sont tous «drogués» et que ça ne se peut pas qu’il y ait des athlètes qui font ça au «naturel», c’est ce que je trouve dommage dans ce sport.

Comme plusieurs, je prône le sport au naturel, ça fait partie de mes valeurs personnelles. Malheureusement, je suis consciente qu’il y aura toujours de gens qui nous jugeront et nous mettront tous dans le même panier.

Quel genre de stratégie d’entraînement, de nutrition et de supplémentation t’a apporté les meilleurs résultats en terme de perte de gras ?

À la Bat Cave, on est très novateur dans le domaine de la préparation aux compétitions et je suis très fière de faire partie de cette équipe. Nos diètes sont très avant-gardistes, je ne prends aucun supplément, aucune vitamine ou autre produit. Je mise sur une alimentation saine qui me permet d’aller chercher tout ce dont j’ai besoin pour être au meilleur de ma forme. J’aime beaucoup ce style alimentaire, je me sens bien là-dedans, ça me permet d’avoir les résultats escomptés, mais surtout parce que c’est meilleur pour la santé à long terme.


Selon toi, qui est la ou les meilleures références en entraînement, nutrition… ?

L’équipe de la Bat Cave !