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sans discrimination. |
Éliminer les
Grains, particulièrement le blé
: C’est la plus importante règle
pour l’apport de glucides. Le blé
influence le sucre sanguin de la même
manière que le sucre blanc. |
Ma carrière
en gymnastique s’est terminée
après ma seconde compétition.
J’avais subi une autre fracture du poignet
pendant une de mes routines. J’ai eu
des problèmes avec un poignet pendant
des années et je n’ai jamais
rien fait pour m’en occuper. Je m’entraînais
simplement plus dur au gym pour compenser.
Mes petits os étaient vraiment très
fragiles et la diète sévère
que j’avais suivie n’avait vraiment
pas aidé à augmenter la densité
de mes os. |
